当令地引导孩子玩体操大有裨益，由于体操与行走、奔跑、跳跃、游泳一样，是项行之有效的体育运动，除去可获得走、跑、跳等运动带来的妙处，如提升成长激素分泌，改变营养摄入量，调节婴幼儿心理，促进新陈代谢，使孩子的骨骼、关节、韧带、肌肉等得到好的进步等，还可产生某些特殊的训练效应，主要体目前塑造健美身材与提高风韵等方面。
运动医学专家的研究表明，体操可提高孩子的身体发育水平。因为物质文明的飞速发展，生活质量飞速提升，孩子的不合理饮食与营养过剩现象凸现，以致肥胖儿比比皆是，现在，肥胖已被世界卫生组织确觉得疾病，而体操可以降低皮下脂肪的堆积，收到瘦身的成效。
同时，玩体操还可以改变孩子身材的比率，不但可以增加下肢的相对长度而促进身高，还能对塑造健美体形、端庄体态、优雅风韵发挥意料之外的用途。
那样，具体该怎么样玩呢？这得依据孩子的年龄与运动能力的发育进程，适合地选择玩法，既不可超前，也不要滞后。
1～3岁是孩子一生中活动量最大的时期，加上活动能力的增强与思维、记忆、想像等智商的迅猛进展，体操玩法可以在强度与困难程度上更上一层楼。目的在于促进孩子的平衡与协调的能力向更高水平进步。具体可以做站、走、跑等动作的训练。
站立训练
训练正确的站立动作，同时做一些力所能及的伸展体操。
●站立，五指交叉在胸前平屈，手心向内，两臂向前伸直，手心向外。
●站立，两臂尽可能伸直上举，手心向上。
●站立，两臂上举，手心相对，身体前屈，两手摸地，两膝伸直。
●躺在小床上，两手拉床头，身体尽可能伸直拉长。
●俯卧在小床上，两脚勾在床头，两手尽可能向远伸直。
行走训练
需要达到拥有初步的平衡能力和行走能力。
◆走窄道大人用粉笔画两条线，或用两条绳做成羊肠小路，让孩子沿着画好的路线独立行走。
◆走斜坡筹备一条长约100厘米、宽约35～40厘米的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或借助户外的自然斜坡。开始时大人用一只手扶着孩子走上斜坡，待其走稳之后，可鼓励他一个人走上斜坡。
◆踩石头过河大人用粉笔在地上画两条线当作大河，在河里画些圆圈当石头，需要孩子踩着石头才能过河。
◆环游世界用20～50厘米见方的大小不一样的纸箱，做成空心或实心的大积木，需要孩子把积木叠起来，或者搬运，或者推着它周游房间。目的是增加孩子每个关节的本体运动觉，进而促进全身动作的协调进步。
◆攀登脚手架带孩子到儿童乐园或婴幼儿园的攀登架前，教他用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步一步往上爬。
弹跳训练
目的是训练孩子的爆发力、弹跳能力与平衡能力。
○登高跳筹备一个高约10～15厘米的凳子或椅子，扶孩子登上去，然后拉着他的手，让他往下跳。待孩子熟练后，可放下让孩子独立跳下，并可渐渐增加高度。
○跨越障碍物在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，鼓励孩子从上面跳过去，以引发他的爆发力。
○跳跃击球用绳子系住一个橡皮小球，悬放在孩子的头顶上方，鼓励他双脚跳起用手击球。
特别提示：
伴随玩法的增多，困难程度的增大，危险性也随之增加，大人务必放下不放眼，预防意料之外与事故发生，以确保孩子的安全。